女性生殖保健六要點 @ 柏拉圖的世界

女性生殖保健六要點

生殖健康——人類健康的核心，這是1994年國際人口與發展大會正式提出的健康新概念。它的定義是：“生殖健康是指生殖系統及其功能和過程所涉及一切事物上身體、精神和社會等方面的健康狀態，而不僅僅是沒有疾病或不虛弱。……”。這定義很抽象，可把生殖健康的內涵概括為“三個能力、四個過程、一個結果”，即：人們具有性能力、生育能力和調節生育的能力；有性活動、妊娠、分娩、避孕的過程；妊娠的結果是生育一個健康的下一代。這樣我們便有了評判生殖健康的起碼標準。據此，特將女性生殖保健的要點介紹如下：

一，和諧滿意的性生活。這種性生活必須是負責任的，沒有心理負擔；潔淨的，不擔心染上疾病；安全的，不會導致非意願妊娠；因而是滿意的、健康的。享受性生活，獲得性滿足，可以使人身體舒適、精神愉悅、面色紅潤，更加嫵媚靚麗。性健康是生殖保健的重要內容。

二，自主地選擇、決定生育。結婚後，可以根據自己的學習工作情況、個人身體條件和家庭經濟狀況，選擇、決定是否生育、什麼時間生育。現代醫學認為，女性生育最佳時間是24-——29歲之間，所以最好在這個年齡段安排生育第一胎。如果條件允許，還可以在間隔4年後安排生育第二胎。也可以終生不生育。但生育、擁有一個健康活潑的下一代，是完美人生、家庭幸福的標誌，也是生殖保健所需要的。

三，科學避孕，節制生育。女性在履行生育職能時是需要承擔各種健康風險的。選擇、落實一項或多項適合自己的避孕節育措施，節制生育，盡量減少意外妊娠和生育次數，把因懷孕和分娩所面臨的各種健康風險，盡可能地降低到最小程度或完全消除，從而維護其健康。我國的育齡婦女，都有權從各級計劃生育服務機構和婦幼保健院，獲得有關避孕節育科學知識、避孕藥械以及相關技術服務和諮詢。多與它們聯繫，能夠知情況，多選擇。

四,防治生殖道疾病和損傷。這裡強調“三個堅持”和“三個慎重”。
三個堅持：
每天堅持清潔外陰。婦女每天都要產生一些分泌物，這些分泌物經微生物如黴菌、細菌、病毒污染，可引起外陰的各種疾病。因此，清洗外陰和更換內褲，應是女性每天晚上都要完成的必修課。
每月堅持做好經期保健。女性每個月中最該注意的事情就是經期衛生，經期保健。如注意保暖、保持精神愉快、保持外陰部的清潔衛生、不吃辛辣、不洗盆浴、禁止*等。
每年堅持作一次婦科體檢，包括盆腔和乳房。做到無病早防，有病早治。計劃生育服務機構開展的“三查、三落實”服務，可為其提供幫助。
三個慎重：
慎做流產。不認真採取避孕措施，把人工流產或藥物流產作為不要孩子的方法是不可取的。它不僅會給女方帶來創痛，還可能引起感染、月經失調、閉經、盆腔炎和不孕症等疾病。
慎做剖宮（腹）產。很多孕婦因為害怕產痛，就要求做剖腹產。有的大夫就在孕婦要求下，放寬了做剖腹產的手術指徵。如果孕婦和胎兒健康狀況良好，還是自然分娩好。一方面，剖腹產對產婦來說是個創傷，還要冒破傷風、大出血、切除子宮等手術風險，術後恢復時間也比較長。另一方面，剖腹產時，為了減少出血，就要把胎兒盡快從子宮裡取出來。這對新生兒、胎兒來說，很難一下子適應。而自然分娩是一個正常的產道擴大、胎兒逐漸娩出的過程。在這個過程中，胎兒對從宮內到宮外的環境逐漸適應，同時子宮慢慢收縮，*的血流量比較少，對大人、孩子都比較有利。
慎服雌激素。女性隨著年齡增長，身體裡的雌激素逐漸減少，因此有人將雌激素替代作為預防女性心血管病和骨質疏鬆，緩解更年期症狀的治療方法。但雌激素替代療法不能隨便用，必須在婦科醫師的嚴格指導和定期監測下進行。

五，性傳播疾病的防治。性病是由性病原體引起的傳染病，主要通過性行為傳播。如梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖銳濕疣、生殖器皰疹、軟下疳、性病性淋巴肉芽腫和艾滋病等。
對於性傳播疾病重在預防，一要做到潔身自愛，不性亂；二要注意個人衛生，最好穿棉質內褲，每晚用清潔水清洗外陰；三要做好家庭衛生，被褥、床上用品應經常日曬，孩子的洗刷用品要專用；四是外出旅行時注意防止傳染上性病，不使用未經消毒的毛巾、浴巾，不使用他人用過的牙刷、剃須刀、辦公用品；五，如果家裡有性病患者，則床上用品要專用，並與孩子實行隔離。
傳染上性病，一定要到正規的醫療機構或具有一定規模的性病專科檢查治療，遵從醫囑，醫療單位將為病人保密。自己不要隨意買藥吃，更不要相信游醫所謂的“一針治愈”。在治療中還應注意防止家庭內傳染。

六，學習掌握生殖健康知識，增強自我保健意識。由於工作壓力大和生活節奏快，現代女性在忙於緊張工作時，往往疏於自身保健，一些女性特有的疾病正在“入侵”機體，特別是泌尿生殖道感染的發病率很高。所以女性朋友，要多學習一些如女性生理特點、婦科疾病及治療、預防保健等女性生殖健康知識。一定要重視生殖健康，隨時掌握自身健康狀況，增強自我保健意識，提高生殖健康水平。