柏拉圖的世界

簡單按摩手法守住你終身美麗


望一望你的肌膚狀態，就知道你最近的生活壓力程度。原來，你體內代謝的好壞，都在臉頰和指尖明顯呈現。

　　代謝優劣，一望而知

　　去角質基本動作：
　　取適量磨砂膏按摩臉部，從鼻梁、鼻翼、唇周開始輕輕按摩；然後至鼻翼兩側毛孔粗大處。

　　肌膚能量代謝第五拍
　　第五拍：最後沿著從上而下的方向，用手掌輕拍鎖骨周圍，使血液循環更順暢。

　　按摩促進頭發的代謝
　　頭發的代謝
　　輕拉頭發也可以促進頭皮的血液循環。用手指卷起一小縷頭發與頭皮呈垂直狀向上拉，感覺對頭皮有輕度刺激的程度即可，每天做一下可以讓頭皮活性化。

　　清理眉周和太陽穴附近的角質
　　眉周和太陽穴附近的角質堆積也較嚴重，順著眉頭往太陽穴方向，再到耳根處，直至耳後，仔細清理角質。

　　順著唇周鼻翼兩側按摩
　　輕輕地順著唇周、鼻翼兩側到臉頰的方向按摩。

　　從中間開始打圈按摩唇線處
　　如圖示，分別從中間開始打圈按摩唇線處，再按摩雙唇，使去角質工作做得更到位。
　　能量代謝
　　進行有氧運動肌膚要拍拍

　　用面霜均勻按壓全臉
　　取如2-3顆綠豆大小的面霜(夠全臉及頸部使用)在手心加溫後均勻地按壓在臉部。

　　肌膚能量代謝第一拍
　　第一拍：從鼻翼至耳朵兩側，勻速由裏向外輕輕拍打臉頰20秒，以激活肌膚的活力。

　　肌膚能量代謝第二拍
　　第二拍：雙手指腹沿著額頭中間向兩側輕輕拍打20秒，直至太陽穴結束。

　　肌膚能量代謝第三拍
　　第三拍：雙手指腹輕貼顴骨，從鼻翼開始，輕拍至顴骨，再到發根處轉圈。

　　肌膚能量代謝第四拍
　　第四拍：用手掌的力量輕拍頸部，左手輕拍右側頸部，然後反過來，持續20秒。


資料來源   (王朝網路 wangchao.net.cn)
http://tc.wangchao.net.cn/nvxing/detail_44232.html