柏拉圖的世界

泳往直前-自閉兒游泳體適能活動

壹、           計畫緣起

　　隨著時空背景的變化，國內對身心障礙者的教育也越顯重視，而專為身心障礙者設計的體育課程、適應體育應運而生。自閉症者無論在認知發展、語言、抽象思考等各方面之能力普遍低下，同時伴隨注意力之缺陷、學習遷移困難、人際關係不良等各方面之問題，造成個別差異性大，但自閉症者卻經常受到過度之保護及缺乏休閒方面之技能，故較難能有效利用時間從事休閒，造成休閒生活品質不佳，和社區生活漸漸脫節，進而導致社會生活的不良適應，因此休閒活動對於自閉症者來說格外重要。

　　學者闕月清於2005年指出自閉症由於先天腦部功能受損而引起，包括語言、認知、知覺、行為、人際關係等，可以透過水中活動，讓正值青少年兒童時期的自閉症者可積極參與全身性活動，增進腦部刺激、身體平衡性與協調性、手腳靈活配合與生活規律、範圍等各方面的訓練。綜攬國內研究者在體育與休閒活動對於身心障礙影響知相關研究結果，均可發覺從事體適能運動對於其生理、心理、社會適應、人際互動等方面均有許多益處，就生理層面，可協助其發展粗大動作與精細的動作、訓練動作協調性，肌肉力量、耐力、柔軟度及心肺功能，以促進健康；在心理部分，可促進其認知及語言的能力發展、控制與緩和過度的情緒緊張與焦慮、學習注意力集中、正確使用空閒時間、智能發展並協助其對於問題解決的能力；在社會適應與人際互動方面，幫助其發展社會關係、學習表達情緒、接納自我與他人、練習處理恐懼與挫折、培養合群與團隊合作等，使其與他人建立關係，生活獲得滿足。

　　本會陸續辦理自閉症者游泳體適能課程已達三年，發覺參與本課程的自閉症者透過游泳課程的訓練，從原本懼怕水性、缺乏游泳技能已能逐漸適應水性並學會水中走路、閉氣、蹬牆漂浮打水、韻律呼吸、捷泳，同時自閉症者在日常生活中種種細節自理、注意力、情緒控制、人際關係、口語溝通及遵守指示、固著行為、自傷行為、不適當行為及攻擊行為等問題行為均有明顯的改善；此外透過游泳課程訓練，已有幾名成員透過教練的協助報名參與游泳比賽且獲得佳績，在在顯示本課程之成效與助益。

　　有鑑於此，本會將於101年度持續辦理「泳往直前」自閉兒游泳體適能課程」，運用健康體適能的概念。此外，因自閉症具獨特性，教學方式須採用小班教學、一對一的訓練方式，擴編教學人力，才確實達到訓練自閉症者之動作養成、溝通能力、建立其自信心等目標，使得更多自閉症者能獲得良好的教學品質。

貳、           計畫目標

一、   利用游泳訓練，提升自閉症者之體適能，養成良好之休閒技能，消耗自閉症者之多餘體能，並提高自閉症者之專注力。

二、   藉由參與團體活動，增加自閉症者參與休閒活動與社會適應之機會。

三、   透過游泳訓練課程，穩定自閉症者之情緒，減少自我刺激與問題行為之產生，進而提升整體生活品質。

參、           暫定計畫時間

一、    實施期程：於民國101年9月03日至民國101年10月31日止。

二、    實施時間：每週二、四下午7：00~8：00、8：00~9：00，

               每週五下午7：00~08：30。

三、    實施時數：共計辦理38堂之訓練課程，共計41小時。

肆、           指導單位：高雄市政府社會局

       主辦單位：高雄市自閉症協進會

       協辦單位：港都水上救生協會

       贊助單位：儷人服飾有限公司

伍、           計畫地點：高雄市立新興游泳池

陸、           實施對象與人數：針對國小二年級至國中三年級之自閉症者。

柒、           訓練人數：預計訓練15-20人。

捌、           計畫內容

一、    計畫執行方式：

　　考量自閉症之特性與安全為主，聘任五名專業游泳教練及五名助理教練，以一名教練帶領一名自閉症者的方式進行游泳教學，五名活動指導員負責協助課程的進行並且維護學員的安全。

二、    課程內容：

三、    師資：

玖、           投入資源

壹拾、執行經費概算

活動總預算：壹拾萬肆仟貳佰元整

壹拾壹、      預期效益

一、            強化自閉症者肢體協調能力。

二、            培養自閉症者參與休閒娛樂活動之能力。

減低自閉症者情緒不穩之情形，使其能穩定於課程中學習。